понедельник, 6 марта 2017 г.

худеем 3ю неделю

Продолжаю выкладывать задания от Ирины Турчинской.

На этот раз она предлагает:
1. отказаться от сигарет или алкоголя
2. делать три подхода по 25 приседаний каждый день
3. Не есть сладкого ( конфеты, пирожные и.т.д.)

Самое то для недели с 8м мартом посередине )))

Приседания для меня - семечки. Вредными привычками тоже не страдаю... Но со сладким я не уверена, что справлюсь ))) 

4 комментария:

  1. Ну если 2 первых пункта отпадают (как задания), то с одним пунктом справится можно, надо купить себе пару батончиков мюсли на фруктозе и сделать желе вместо торта)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо за совет, Ольга! Дело в том, что я сама и от сладкого запросто отказаться могу ( весь декрет не ела и не напрягалась), но меня не поймут друзья и родственники массово со сладким отмечающие 8 марта ))) Ну вот, как не попробовать мамин торт, если она специально для нас готовила ))) Да и на работе коллеги наверняка сладкий стол накроют. Для меня это не вопрос силы воли, а скорее нахождения компромисса с угощающими )))

      Удалить
  2. Очень мудрая цитата недели!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мне очень понравилась, поставила её, как напоминание для себя.

      Удалить