Появились задания для второй недели:
1. отказаться от хлеба (всех видов)
2. каждый день выполнять три подхода по 10 отжиманий.
3. устроить себе две нетрадиционные тренировки ( т.е. попробовать новый вид спорта, или новый формат активного отдыха) .
Для меня самым страшным на этот раз будет отказ от хлеба. Ибо мои перекусы в основном состоят из бутербродов. Ну и над активным отдыхом надо подумать. )
1. отказаться от хлеба (всех видов)
2. каждый день выполнять три подхода по 10 отжиманий.
3. устроить себе две нетрадиционные тренировки ( т.е. попробовать новый вид спорта, или новый формат активного отдыха) .
Для меня самым страшным на этот раз будет отказ от хлеба. Ибо мои перекусы в основном состоят из бутербродов. Ну и над активным отдыхом надо подумать. )
Комментариев нет:
Отправить комментарий